منبر العراق الحر :أفادت الدكتورة إيرينا بيساريوفا، خبيرة التغذية، أن الألياف تُعد عنصرا أساسيا في النظام الغذائي، ويمكن أن تجلب فوائد صحية، لكنها قد تسبب آثارا جانبية أحيانا. وتوضح الدكتورة أنواع الألياف الغذائية المتوفرة وكيفية استخدامها بشكل صحيح في النظام الغذائي لتجنب الآثار السلبية. وتقول: “بالطبع، الألياف الغذائية مفيدة وضرورية …

منبر العراق الحر :تشير الدكتورة فاليريا انتوفييفنا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن حرقة المعدة تحصل عندما يرتد حمض المعدة إلى المريء، مسببا إحساسا حارقا خلف عظم القص. وفقا للطبيبة، غالبا ما تكون حرقة المعدة ناتجة عن تناول أطعمة معينة، ولا تشكل الحرقة العرضية خطرا. لكن إذا تكررت بشكل مستمر، …

منبر العراق الحر :يلجأ بعض الرياضيين المحترفين أو الهواة إلى أساليب غير تقليدية للتعامل مع المشكلات الجسدية الطارئة التي قد تؤثر على أدائهم، مستفيدين من خبرات متداولة بينهم داخل الملاعب وخارجها. ومن بين هذه الأساليب، برزت مؤخرا طريقة مثيرة للاهتمام اعتمدها بعض نجوم الرياضة حول العالم، كشف تفاصيلها طبيب بريطاني …

منبر العراق الحر :أعلنت وزارة الزراعة الفرنسية وفاة شخصين وإصابة 21 آخرين بداء “الليستريات” وهو عدوى تنتقل عن طريق الغذاء. وأوضحت الوزارة أن الإصابات قد تكون مرتبطة باستهلاك جبن طري من إنتاج شركة فرنسية معينة، مشيرة إلى أن العديد من منتجات الجبن من هذه الشركة قد تم سحبها من الأسواق. …

منبر العراق الحر : هاجم صحفي إسرائيلي من جريدة “يديعوت أحرونوت” الاتحاد الأوروبي لكرة القدم “يويفا”، بعد رفع لافتة ضخمة في مباراة نهائي السوبر الأوروبي بين باريس سان جيرمان وتوتنهام، أمس الأربعاء. وحملت اللافتة عبارة: “أوقفوا قتل الأطفال، أوقفوا قتل المدنيين”، في إشارة واضحة إلى الحرب في غزة. جاءت هذه …

منبر العراق الحر : بات نادي ليفربول قريبا من تعزيز صفوفه بصفقة جديدة، من خلال التعاقد مع جيوفاني ليوني، مدافع وموهبة بارما الإيطالي. وذكر الصحفي الموثوق فابريزيو رومانو، خبير انتقالات اللاعبين، أن ليوني سيصل اليوم الخميس إلى ليفربول، من أجل إجراء الفحوصات الطبية وتوقيع العقود. وأضاف: “سيسافر برفقة وكيله إلى …

منبر العراق الحر : تأهلت المصنفة أولى عالميًا البيلاروسية أرينا سابالينكا إلى ربع نهائي بطولة سينسيناتي فئة الألف نقطة، بعد التغلب على الإسبانية جيسيكا بوزاس بنتيجة (6-1) و(7-5). وبحسب أرقام “أوبتا” للإحصائيات، وصلت سابالينكا إلى ربع النهائي رقم 29 في بطولات فئة الألف نقطة، ولا يتفوق عليها سوى فيكتوريا أزارينا …

منبر العراق الحر : وافقت رابطة دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين “أن بي آي” على بيع نادي بوسطن سلتيكس لمجموعة استثمارية بقيادة وليام “بيل” تشيزوم، وذلك بعد خمسة أشهر من إبرام الصفقة القياسية حينها التي بلغت قيمتها 6.1 مليار دولار. وأفادت الرابطة في بيان مقتضب: “وافق مجلس محافظي الرابطة بالإجماع …

منبر العراق الحر : أعلن جهاز الأمن الفيدرالي الروسي أنه أحبط بالتعاون مع وزارة الدفاع برنامجا صاروخيا سريا لأوكرانيا كان يهدف إلى تطوير صواريخ باليستية من طراز “سابسان” قادرة على استهداف عمق روسيا. وأكدت السلطات الروسية أن العملية المشتركة أسفرت عن تدمير منشآت أوكرانية متخصصة في الصناعات الحربية، كانت تُستخدم …

منبر العراق الحر :أعلنت كيم يو جونغ، شقيقة زعيم كوريا الشمالية، عن “قطع لا رجعة فيه للعلاقات مع كوريا الجنوبية”، ووصفت مبادرة المصالحة الأخيرة من سيئول بأنها “حلم بعيد المنال”. وأشارت كيم، إلى أن المناورات العسكرية الأمريكية-الكورية الجنوبية المرتقبة في 18 أغسطس “تكشف الطبيعة العدائية” لكوريا الجنوبية، مؤكدة أن تعديلا دستوريا …