طب وعلوم

منبر العراق الحر :أظهرت دراسة حديثة أن اتباع عادتين بسيطتين قبل النوم يمكن أن يحسن صحة القلب ويوازن مستويات السكر في الدم لدى البالغين المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب. في الدراسة، سعى الباحثون من جامعة نورث وسترن الطبية في الولايات المتحدة إلى معرفة ما إذا كان توافق الصيام الليلي مع …

منبر العراق الحر :يُعد النشا المقاوم مفيدا جدا لصحة الأمعاء، إذ يتحول إلى مركبات تسهم في تقليل الالتهابات، وخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. والنشا المقاوم هو نوع من الألياف الغذائية الموجودة في العديد من الأطعمة النباتية، ويمكن الحصول عليه أيضا من الأطعمة الغنية …

منبر العراق الحر : اكتشف علماء الكواكب آلاف الصدوع الحديثة المرتبطة بالضغط الداخلي للقمر على سطحه، فيما تختبئ آثار العمليات التكتونية الجارية تحت سطحه الأملس. تشير مجلة The Planetary Science Journal إلى أنه، وفقا للعلماء، يستمر القمر في الانكماش ببطء، ما يترك آثارا واضحة على سطحه. وقد أعدّ علماء مركز …

منبر العراق الحر : أظهرت دراسة طبية حديثة أن الاستهلاك المنتظم والمعتدل للشوكولاتة الداكنة يحسّن صحة القلب والشرايين، ويعالج بعض المشكلات الأيضية المرتبطة بمرض الكبد الدهني. وأشار القائمون على الدراسة إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية واختلال وظائف الكبد الأيضية لديها آليات تطورية مشتركة مثل الالتهابات المزمنة، والإجهاد التأكسدي، واضطرابات …

منبر العراق الحر :يشير الدكتور بافل خوروشيخ، أخصائي علم النفس السريري، إلى أن الكسل وسوء المزاج قد يكونان من علامات الاكتئاب. ووفقا للدكتور بافل خوروشيخ، فإن قراءة الكتب، والمشي في الهواء الطلق، والحفاظ على جدول نوم منتظم، كلها أمور تساعد على تنظيم وظائف الجسم. ويضيف:”الكآبة هي تغير مؤقت في وظائف …

منبر العراق الحر :تداول مستخدمون عبر تطبيقات التراسل ومنصات التواصل الاجتماعي توصيات بتناول مكملات غذائية تحتوي على النحاس، بزعم أنها قادرة على إعادة اللون الطبيعي للشعر والتخلص من الشيب بشكل كامل. إلا أن مختصين في المجال الطبي يؤكدون أن هذه الادعاءات تفتقر إلى الدقة العلمية. ما الذي يحدث فعليا؟ ينتج …

منبر العراق الحر : أفاد الدكتور ستانيسلاف رابوتينسكي، أخصائي نقل الدم، أن الكثيرين يعتقدون أن ارتفاع مستوى الهيموغلوبين أمر مفيد لأنه يمنحهم طاقة إضافية. وأوضح الدكتور أن ارتفاع مستوى الهيموغلوبين يشكل خطرا كبيرا على الأوعية الدموية والقلب، وأنه لا ينبغي تجاهل هذا الأمر، خصوصا لدى الأشخاص غير الرياضيين أو غير …

منبر العراق الحر :ابتكر باحثون في السويد حيوانات اصطناعية تطورت لديها القدرة على الرؤية تدريجيا، بدءا من حساسية بسيطة للضوء وصولا إلى تمييز الأشياء، دون أي توجيه مسبق. وأطلق فريق البحث هذه الحيوانات الافتراضية في عالم رقمي مبني على الشفرات البرمجية، حيث كانت عاجزة عن الرؤية في البداية. ومع مرور …

منبر العراق الحر :أظهرت دراسة أجراها فريق دولي، بقيادة مختصين من جامعة هونغ كونغ، أن ممارسة النشاط البدني تسهم بشكل فعّال في الوقاية من مشكلات هشاشة العظام. سلاح فعّال ضد هشاشة العظام. فبحسب الخبراء، يمكن لنصف النساء تقريبا توقع تعرضهن لكسر ناتج عن هشاشة العظام خلال حياتهن، وهي نسبة تبلغ …

منبر العراق الحر :سلّط خبراء في الصحة الضوء على روتين استحمام بسيط قد يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. ووجدت مراجعة علمية أن غمر الجسم في الماء الساخن يمكن أن يعمل كنوع من العلاج الحراري السلبي، مع إمكانية المساهمة في خفض ضغط الدم وتحسين بعض المؤشرات الصحية، وإن …