طب وعلوم

منبر العراق الحر :تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية، إلى أن حمية العصائر ليست فكرة جديدة، وهي لا تساعد على إنقاص الوزن، وقد تلحق ضررا بالصحة على المدى الطويل. وتقول الدكتورة إن حمية العصائر تعتمد في الأساس على تقليل السعرات الحرارية، حيث يحرق الجسم سعرات أكثر مما يستهلك، فيبدأ في …

منبر العراق الحر : يُعد المغنيسيوم عنصرا حيويا لصحة القلب والعظام، وتنظيم ضغط الدم، واستقلاب السكر، ولا يقتصر الحصول عليه على المكملات الغذائية فقط. وتشير مجلة Verywell Health إلى أن المكسرات والبذور والبقوليات والحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان، وحتى الشوكولاتة الداكنة، تساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي للمغنيسيوم في …

منبر العراق الحر :تتزايد وتيرة وشدة التقلبات الحادة في درجات الحرارة يوما بعد يوم، مما يشكل تهديدا مباشرا لصحة السكان. وخلص علماء من جامعة “نانجينغ” ومعهد فيزياء الغلاف الجوي التابع لأكاديمية العلوم الصينية إلى أن وتيرة وشدة التقلبات الحادة في درجات الحرارة تتزايد يوما بعد يوم، وتشكل تهديدا مباشرا لصحة …

منبر العراق الحر :يشير الدكتور مكسيم إغناتوف أخصائي أورام الثدي إلى أن الإنجاب والرضاعة اللاحقة، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، والحد من استهلاك الكحول، كلها عوامل تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وأكد الدكتور أن سرطان الثدي من الأمراض التي يمكن الوقاية منها بفعالية، مشيرا إلى أنه عند اكتشافه مبكرا، يمكن …

منبر العراق الحر :كشف بحث علمي أن العوامل الوراثية تلعب دورا أكبر بكثير مما كان يعتقد سابقا، في الإصابة بمرض النقرس المؤلم، متحديا الفكرة الشائعة التي تربط المرض بشكل أساسي بنمط الحياة غير الصحي. وقام فريق بحثي بتحليل بيانات جينية ضخمة شملت 2.6 مليون شخص، من بينهم أكثر من 120 …

منبر العراق الحر :أكد العلماء أن الفركتوز يمكن أن يرفع الاستجابات الالتهابية للجهاز المناعي، حيث تزيد المشروبات المحلاة بالفركتوز لدى البالغين الأصحاء من عدد المستقبلات على سطح خلايا الدم المناعية. وأظهر الفريق البحثي بقيادة إينا بيرغهايم من جامعة فيينا أن تناول الفركتوز حتى لفترة قصيرة يعزز استجابة خلايا الدم المناعية للسموم البكتيرية، ما يجعلها …

منبر العراق الحر :طور علماء بريطانيون علاجا جينيا جديدا بالخلايا التائية المعدلة وراثيا، أظهر قدرة عالية على القضاء على سرطان الدم الليمفاوي التائي الحاد (T-ALL) المقاوم للعلاج التقليدي. استخدم فريق من جامعة كوليدج لندن ومستشفى غريت أورموند ستريت (GOSH) تقنية BE-CAR7، التي تعتمد على خلايا تائية معدلة جينيا باستخدام “تعديل …

منبر العراق الحر :كشفت دراسة علمية حديثة أن سر البشرة الصحية والشابة يكمن في التغذية السليمة من الداخل، وخاصة عبر تناول فيتامين C الطبيعي الموجود في الفواكه. فقد توصل باحثون من جامعة أوتاجو النيوزيلندية إلى علاقة مباشرة وقوية بين مستوى هذا الفيتامين في الدم وتحسن وظائف الجلد الأساسية. وأظهرت الدراسة، …

منبر العراق الحر :تشير الدكتورة فيرونيكا نيوداخينا، أخصائية الغدد الصماء والصحة العامة، إلى أن الحفاظ على الصحة والمزاج الجيد أمر بالغ الأهمية، لا سيما خلال فصل الشتاء. وتشير الدكتورة إلى أن التوابل تساعد على تقوية الجسم وتحسين المزاج، مشيرة إلى أن القرفة تحتوي على مطهر طبيعي ومادة مضادة للقلق. وقالت: …

منبر العراق الحر : أفاد الدكتور نيقولاي غوليايف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الإجهاد الذهني المطول قد يسبب ارتفاع ضغط الدم واضطراب ضربات القلب ونقص تروية عضلة القلب. وقال: “يساهم الإجهاد الذهني المستمر في زيادة نشاط الجهاز العصبي الودي، وتسارع ضربات القلب، وتغاير معدل النبض، ما يقلل من مرونة …