طب وعلوم

التمارين الرياضة الأفضل لتخفيف آلام الركبة المزمنة

منبر العراق الحر :مع ازدياد شيوع آلام الركبة المزمنة بين البالغين وكبار السن، يسعى الأطباء والباحثون حول العالم إلى تحديد أفضل أساليب العلاج غير الدوائية التي يمكن أن تخفف الألم وتحافظ على الحركة. وفي ظل تعدد أنواع التمارين الرياضية المتاحة، يواصل الباحثون دراسة تأثير كل منها على مرضى الفصال العظمي …

أقرأ المزيد

سلاح واعد ضد ألزهايمر.. شكل مبتكر من فيتامين K يفوق الطبيعي بثلاثة أضعاف

منبر العراق الحر : تعد الأمراض التنكسية، مثل ألزهايمر وباركنسون، من أبرز التحديات الطبية في عصرنا، حيث تتعرض الخلايا العصبية للتلف والموت التدريجي، ما يؤدي إلى أعراض منهكة. ورغم توافر أدوية تخفف من الأعراض، إلا أنها لا توقف التقدم المستمر لهذه الأمراض، ما يبرز الحاجة الملحة لعلاجات جديدة. وفي تطور …

أقرأ المزيد

دواء واعد يظهر فعالية كبيرة في علاج انقطاع النفس أثناء النوم

منبر العراق الحر :أثبت دواء واعد فعاليته في تقليل عدد مرات توقف التنفس وتحسين جودة النوم لدى مرضى انقطاع النفس الانسدادي النومي، وفق دراسة سريرية أوروبية شاركت فيها جامعة غوتنبرغ. وتفتح هذه النتائج الطريق نحو علاج دوائي للأشخاص الذين لا يستطيعون استخدام أقنعة التنفس التقليدية. وشملت الدراسة 298 مريضا يعانون …

أقرأ المزيد

فوائد مذهلة للخضروات والفواكه البنفسجية

منبر العراق الحر :كشف علماء من جامعة نيكولاس كوبرنيكوس في بولندا أن الفواكه والخضروات ذات اللون البنفسجي تحمل فوائد صحية مهمة. وأشارت مجلة Nutrients إلى أن دراسة أجراها علماء من جامعة نيكولاس كوبرنيكوس في بولندا بينت أن الفواكه والخضروات البنفسجية مثل التوت البنفسجي، والكشمش الأسود، والبطاطس الحلوة الأرجوانية، والكرنب الأرجواني …

أقرأ المزيد

الهوس بالبروتين.. موضة غذائية قد تنتهي بمخاطر صحية خطيرة

منبر العراق الحر : يتزايد الإقبال على تناول البروتين في السنوات الأخيرة بشكل غير مسبوق، إذ أصبح كثير من الناس — خصوصا الرجال — يحرصون على إدخاله في كل وجبة، بل واستبعاد معظم العناصر الغذائية الأخرى. لكن خبراء التغذية يحذرون اليوم من أن هذا الهوس بالبروتين قد يكون مضللا، بل …

أقرأ المزيد

دواء مستخلص من القنب يحقق نتائج مذهلة ضد الهزال السرطاني

منبر العراق الحر : حقق باحثو شركة Artelo للعلوم البيولوجية البريطانية خطوة واعدة في علاج متلازمة الهزال المرتبطة بالسرطان (cachexia). وأظهرت تجربة سريرية أن دواءا مستخلصا من القنب يساعد مرضى السرطان على الحفاظ على وزنهم وزيادته من خلال تحفيزهم على تناول الطعام. ويعاني حوالي 80% من المصابين بالسرطان في مراحله …

أقرأ المزيد

حاسة سادسة “خفية” حيوية لصحتنا!

منبر العراق الحر :أكد باحثون أن الجسم البشري يمتلك حاسة سادسة خفية تعرف باسم “الحس الداخلي” (interoception)، محطما بذلك المفهوم التقليدي الذي ظل راسخا لقرون عن وجود خمس حواس فقط. الحس الداخلي هو نظام معقد يمكّن الجهاز العصبي من استقبال وتفسير الإشارات الفسيولوجية من الأعضاء الداخلية بشكل مستمر، ما يحافظ …

أقرأ المزيد

نبات عطري قد يصبح مفتاحا لإبطاء شيخوخة الدماغ

منبر العراق الحر :كشفت دراسة برازيلية حديثة أن نبات الريحان الأمريكي يمتلك خصائص وقائية مذهلة ضد شيخوخة الدماغ، إذ يساعد على تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي وتحسين وظائف الذاكرة. وأظهرت الدراسة أن مستخلص نبات الريحان الأمريكي (Ocimum americanum) يتمتع بقدرة ملحوظة على حماية الدماغ من التغيرات المرتبطة بالتقدم في العمر. ووفقا …

أقرأ المزيد

لقاح تجريبي يمنح “مناعة مسبقة” ضد السرطان

منبر العراق الحر :ابتكر علماء في جامعة ماساتشوستس أمهيرست الأمريكية لقاحا تجريبيا جديدا قد يمنح مناعة وقائية ضد السرطان قبل ظهور المرض أو انتشاره، في إنجاز علمي وُصف بـ”الخارق”. ويقول العلماء إن اللقاح يمنع تطور عدة أنواع من السرطان العدواني، من بينها سرطان الجلد، وسرطان البنكرياس وسرطان الثدي الثلاثي السلبي. …

أقرأ المزيد

التوابل ليست مجرد نكهة.. اكتشف فوائدها الكبيرة للصحة والمناعة.

منبر العراق الحر : أظهرت دراسة طبية حديثة أن التوابل الشائعة الاستخدام تُعد مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم ودعم جهاز المناعة. وأفادت مجلة Nutrients بأن دراسة أجراها باحثون من جامعة أيداهو الأمريكية أظهرت أن البالغين يحصلون في المتوسط على نحو 680 ملغ من مادة البوليفينول شهريا من التوابل …

أقرأ المزيد