طب وعلوم

منبر العراق الحر : اتضح لعلماء جامعة وسط الجنوب في مقاطعة هونان الصينية، أن الحصول على قسط كاف من النوم في عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يقلل بشكل كبير من ظهور أعراض الاكتئاب. وتشير مجلة Affective Disorders ((JAD إلى أنه وفقا للباحثين تساعد هذه الطريقة الرجال الذين أعمارهم دون 65 …

منبر العراق الحر : يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الصامتة التي يمكن الإصابة بها طوال سنوات، دون أن تظهر أعراض واضحة لذلك، وتكمن هنا خطورة المرض الحقيقية. هي مشكلة تعانيها نسبة 80 في المئة من المرضى. ووفق ما يوضحه طبيب الصحة العامة الدكتور حسين الهواري، يجب معرفة أسباب ارتفاع …

منبرالعراق الحر: في نمط حياتنا السريع هذا، من السهل التعرّض للتوتر نتيجة الضغوطات اليومية وظروف العمل والحياة العائلية وغيرها من الأسباب. ثمة حاجة ماسّة إلى تجنّب مختلف مصادر التوتر والحدّ منها لإبعاد كل تداعياتها على الصحة النفسية والجسدية، بحسب ما نُشر في webmd. كيف يمكن الحدّ من التوتر في حياتنا؟ …

منبر العراق الحر يبدو أنّ هناك ملامح بشرى سارّة لبعض مرضى السرطان. فقد ذكرت صحيفة “غارديان” البريطانيّة أنّ أطباء بدأوا تجربة أول لقاح مشخصن في العالم للسرطان من نوع الحمض النووي الريبوزي المرسال mRNA لعلاج سرطان الجلد لدى مئات المرضى. وأشاد الخبراء بقدرته على “تغيير قواعد اللعبة” لعلاج السرطان بشكل دائم. يصيب …

منبر العراق الحر قدم عدد من العلماء رؤية للمستقبل البعيد للأرض، كشفت عن تغييرات “مروعة” سيشهدها الكوكب بعد ملايين السنين من الآن. ومن المعروف أنه منذ نحو 200 مليون سنة، كانت هناك قارة عملاقة غير عادية تدعى بانجيا تسيطر على الأرض. وفي نهاية المطاف، تمزقت الكتل الأرضية وتفككت، ما أدى …

منبر العراق الحر : تعد السكتة الدماغية حالة طبية طارئة خطيرة ومميتة، تحدث عندما ينقطع الدم عن الدماغ، وفي معظم الحالات بسبب جلطة دموية، أو تمزق في الأوعية الدموية. وهناك نوعان رئيسيان من السكتات الدماغية، وهما: السكتة الدماغية الإقفارية، عندما يمنع الانسداد تدفق الدم بشكل صحيح إلى الدماغ، والسكتة الدماغية …

منبر العراق الحر : تقدّم الشوكولاتة الداكنة مجموعة من الفوائد الصحية كونها غنية بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد التي يمكن أن تدعم صحة القلب وتحسن تدفق الدم وتعزز الوظيفة الإدراكية. ومع ذلك، فإن محتواها العالي من الكاكاو يعني أيضا أنها مليئة بالسعرات الحرارية والدهون. وفيما يلي نظرة على الإيجابيات والعيوب المحتملة …

منبر العراق الحر : أظهرت دراسات عديدة أن توقيت الوجبات وتكرارها يرتبطان بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن يؤدي تخطي وجبة الفطور بشكل متكرر إلى الإصابة بالجلطة الدماغية. وتشير الدكتورة كسينيا يوروسلانوفا مديرة مختبر شيخوخة القلب والأوعية الدموية في المركز الروسي لبحوث الشيخوخة، إلى أنه بالإضافة إلى ذلك، …

منبر العراق الحر : تحصل الإصابة بالتهاب المفاصل الرثياني عندما يسبّب الجهاز المناعي في الجسم التهابات في المفاصل وما يحيط بها. ويُصاب ثلث الأشخاص المصابين بالصدفية بالتهاب المفاصل الصدفي، ويمكن أن تكون الأعراض حادة أو تسوء تدريجاً مع الوقت وبسرعة. كما يمكن أن تكون بسيطة وتسوء ببطء خلال سنوات، بحسب …

منبر العراق الحر : كشف جراح تجميل مشهور عالميا أن الإجهاد هو السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة، خاصة أنه يؤثر على الأمعاء، التي ترتبط ارتباطا مباشرا بصحة الجلد والدماغ والمناعة. وحذر الدكتور دانييل باريت، من أن الإجهاد الطويل الأمد الذي يستمر لأسابيع أو أشهر أو حتى سنوات، سيُحدث تأثيرا دائما على …