طب وعلوم

منبر العراق الحر : يُعدّ التمر من الأطعمة التقليدية الغنية بالعناصر الغذائية، وقد اكتسب في السنوات الأخيرة اهتماماً متزايداً لدوره المحتمل في دعم الصحة، خاصة فيما يتعلق بتنظيم مستويات السكر في الدم. ورغم مذاقه الحلو الطبيعي، فإن تركيبته الغنية بالألياف والعناصر المفيدة تساعد على إبطاء امتصاص السكر وتعزيز الهضم. كما …

منبر العراق الحر :كشفت دراسة حديثة شملت أكثر من 10500 عينة دم عن انتشار واسع لـ”المواد الكيميائية الدائمة”، أو PFAS، داخل أجسام سكان الولايات المتحدة. وتبين أن الغالبية العظمى من المشاركين يحملون أكثر من نوع واحد من هذه المركبات. وتشير النتائج، المنشورة في مجلة الصحة المهنية والبيئية، إلى أن نحو …

منبر العراق الحر : سرطان المبيض ليس مجرد مرض يصيب عضواً محدداً في جسد المرأة، بقدر ما يثير من ضجة وقلق كبيرين لديها، كونه من أكثر الأورام النسائية مراوغةً وصمتاً في بداياته، فهو حالة صحية معقّدة تمتد آثارها إلى الأسرة والمجتمع بأسره. وحين تُصاب المرأة، وهي محور التوازن الصحي والنفسي …

منبر العراق الحر :أوضحت الدكتورة مارينا إيفانوفا، خبيرة التغذية الصحية للكبار والصغار، أحد الأسباب الرئيسية المحتملة للشرود الذهني، والشعور بالتشوش الذهني وضعف الذاكرة والتركيز. ووفقا لها، قد تضعف الذاكرة نتيجة الإجهاد المستمر، لأنه يرفع مستوى هرمون الكورتيزول- هرمون التوتر، ما يؤثر سلبا في قدرة الشخص على التذكر والتعلم. وتشير إلى …

منبر العراق الحر : وسط تطور علمي يثير اهتمام الأوساط الصحية، كشفت دراسة حديثة عن احتمال انتقال إحدى سلالات فيروس «هانتا» بين البشر بطرق لم تكن مؤكدة سابقاً، ما يفتح باباً جديداً لفهم آليات انتشار هذا الفيروس. وعلى الرغم من أن «هانتا» يُعرف تقليدياً بارتباطه بالقوارض، فإن المعطيات الجديدة تشير …

منبر العراق الحر :يساعد التقدم العلمي الحديث في تحسين فهم وعلاج الصداع النصفي المزمن، وهو من الحالات الصحية التي تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المصابين بها. فقد كشفت مراجعة علمية شاملة نشرت في مجلة “حوليات الطب الباطني” عن نتائج مهمة بعد تحليل 43 تجربة سريرية شملت بالغين يعانون من …

منبر العراق الحر :كشفت دراسة رائدة أن للتثاؤب دورا مهما وغير ملحوظ سابقا في تنظيم السوائل داخل الدماغ، كما أوضحت ما يحدث فعليا عندما يحاول الشخص كتم تثاؤبه. وكان العلماء يعتقدون سابقا أن التثاؤب تطور أساسا لتنظيم مستويات الأكسجين، بينما رأت نظريات أخرى أنه مجرد وسيلة لإشعار الآخرين بالتعب، لكن …

منبر العراق الحر : التعايش مع مرض السكري لا يقتصر على اختيار نوعية الطعام فحسب، بل يشمل أيضاً الانتباه إلى توقيت الوجبات، وكيفية توزيعها على مدار اليوم. وتُعدّ وجبة العشاء من أكثر الوجبات تأثيراً على توازن الجسم؛ إذ يرتبط توقيتها وحجمها بشكل مباشر بمستويات السكر في الدم، وجودة النوم، وكفاءة …

منبر العراق الحر :حذر خبراء في الصحة من أن ارتفاع الكوليسترول يعد من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تمرّ دون ملاحظة، لأنه غالبا لا يسبب أعراضا واضحة في مراحله الأولى. وقد يرتبط ارتفاع الكوليسترول بمضاعفات خطيرة على المدى الطويل، من بينها زيادة خطر انسداد الشرايين والنوبات القلبية. وتوضح دراسات علمية …

منبر العراق الحر :بيّنت دراسة علمية حديثة أن نبات “الغاسول” أو Hippophae، يدعم صحة عدة أجهزة في الجسم بشكل ملحوظ، بدءا من الكبد وصولا إلى الدماغ. أظهرت الأبحاث التي أجريت خلال الدراسة أن ثمار وبذور وأوراق هذا النبات غنية بالفلافونويدات، والفيتامينات، والكاروتينات، والأحماض الدهنية المفيدة، وهي مواد تساعد في تقليل …