طب وعلوم

منبر العراق الحر : كشفت مراجعة علمية حديثة أن الصيام المتقطع لا يتفوق على النصائح الغذائية التقليدية، أو حتى على عدم اتباع أي نظام محدد، في خفض وزن البالغين الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن. تعد السمنة مشكلة صحية عامة كبرى، إذ أصبحت أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في البلدان …

منبر العراق الحر : تشير الدكتورة إيرينا فولغينا، الأستاذة المشاركة في قسم الطب الباطني بجامعة التعليم، إلى أن جفاف الجلد قد ينجم عن عوامل خارجية وداخلية. ووفقا لها، تشمل العوامل المؤثرة على جفاف الجلد سوء العناية بالبشرة، والظروف المناخية، ونقص الفيتامينات، والجفاف، وسوء التغذية، وبعض الحالات الطبية. وتوضح: “تشمل الأسباب …

منبر العراق الحر : يشير الدكتور أندريه كوزنيتسوف، أخصائي العلاج الطبيعي، إلى وجود عادات سيئة تؤثر على صحة المفاصل، ويقدّم نصائح للوقاية من مشكلات المفاصل بعد سن الأربعين. ووفقا للدكتور، يبقى الوزن الزائد العدو الرئيسي للمفاصل، إذ أن كل كيلوغرام إضافي يزيد الحمل، خصوصا على الساقين. ويعتبر نمط الحياة الخامل …

منبر العراق الحر :كشف علماء سنغافورة عن أقراص جديدة لإنقاص الوزن تعمل مباشرة في الأمعاء دون التأثير على الشهية أو كيمياء الدماغ. وطور فريق من علماء جامعة نانيانغ التكنولوجية مركبا مبتكرا يستهدف الأمعاء مباشرة لتقليل امتصاص الدهون الغذائية، مقدما نهجا جديدا تماما مقارنة بالأدوية القابلة للحقن مثل “أوزمبيك” و”ويغوفي”، التي …

منبر العراق الحر :كشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض لدرجات حرارة مرتفعة أثناء الليل خلال فترات محددة من الحمل قد يزيد من احتمالية إصابة الأطفال باضطراب طيف التوحد. وشملت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة تولين الأمريكية، قرابة 295 ألف حالة لأمهات وأطفالهن في جنوب كاليفورنيا بين عامي 2001 و2014. …

منبر العراق الحر :يحذر خبراء تغذية من أن الشعور بالتوعك أو الألم بعد تناول مكملات فيتامين “دي” قد يكون مؤشرا على خلل في توازن العناصر داخل الجسم، رغم شيوع استخدام هذه المكملات لعلاج النقص المنتشر عالميا. وأوضح أخصائي التغذية مورغان ووكر، في تصريحات لموقع “فيري ويل هيلث”، أن السبب الأكثر …

منبر العراق الحر : أفاد الدكتور إدوارد ياكوبوف أخصائي النوم، أن الحرمان المزمن من النوم يؤثر على صحة الرجال أكثر مما يعتقد. وفقا لدراسات حديثة، يمكن أن يؤدي الحرمان المنتظم من النوم إلى خفض مستوى التستوستيرون بوتيرة أسرع من التغيرات الطبيعية المرتبطة بالتقدم في العمر. ويُعد التستوستيرون الهرمون الأساسي المسؤول …

منبر العراق الحر :كشفت مراجعة علمية حديثة النقاب عن الفوائد المحتملة لمكسرات البقان في تحسين صحة القلب وجودة النظام الغذائي. وحللت المراجعة التي نشرتها مجلة Nutrients العلمية، أكثر من 20 عاما من الدراسات حول هذا النوع من المكسرات ومدى تأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية. ووفقا للورقة البحثية، فإن الفوائد …

منبر العراق الحر : حذرت الدكتورة مارغريتا كوروليفا، خبيرة التغذية من مخاطر الإفراط في تناول الأطعمة المالحة، مشيرة إلى أن العلاقة بين الإفراط في تناول الملح وصحة الدماغ حقيقة علمية. ووفقا لها، أي طعام قد يكون ضارا بالصحة عند الإفراط في تناوله، لذلك من المهم تناوله باعتدال. أما بالنسبة للأشخاص …

منبر العراق الحر :كشفت دراسة علمية عن نتائج لافتة في علاج الاكتئاب والقلق، وتطرح خيارا علاجيا فعالا قد يضاهي الأدوية والعلاج النفسي لدى بعض الفئات. ويعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الاكتئاب والقلق، ورغم فعالية العلاجات المتاحة، مثل الأدوية والعلاج النفسي (العلاج بالكلام)، فإن الحصول عليها ليس دائما سهلا. فالتكلفة …