طب وعلوم

منبر العراق الحر :يشير الدكتور كارين مكارتشيان، أخصائي المسالك البولية، إلى أن احتباس البول الليلي يُعد شائعا، خاصة بين كبار السن أو بين من يفضلون تجنّب الاستيقاظ أثناء الليل. ويحذر الدكتور من أن تجاهل الرغبة في التبول ليلا قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على صحة الجهاز البولي. وقال: “المثانة مصممة …

منبر العراق الحر : يتزايد انتشار الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة خلال موسم البرد، لذا من الضروري الالتزام بقواعد محددة للوقاية من الإنفلونزا ومضاعفاتها. ووفقا للدكتور فلاديسلاف جيمتشوغوف، أخصائي الأمراض المعدية الخطيرة، فإن القاعدة الأساسية للوقاية هي اختيار الملابس المناسبة للطقس بدقة، وإلا فقد تضعف منظومة المناعة، ما يزيد …

منبر العراق الحر : يجمع خبراء الصحة على أن شرب الماء هو الركيزة الأولى للحيوية، لكن الواقع يقول إن الكثيرين يجدون صعوبة في الالتزام بالكميات المطلوبة بسبب “رتابة المذاق”. وبينما يتربع الليمون على عرش إضافات المياه لسنوات، تبرز قائمة جديدة من 8 مكونات طبيعية والتي لا تكتفي بتحسين الطعم، بل …

منبر العراق الحر : يُعدّ البروتين عنصرا غذائيا أساسيا، إذ يشكّل أحد اللبنات الرئيسة لبناء الجسم، فهو يساهم في بناء الخلايا وإصلاحها، ويدعم النمو والتطور في مختلف مراحل الحياة. وتختلف الاحتياجات اليومية من البروتين باختلاف العمر والجنس ومستوى النشاط البدني والحالة الصحية، إلا أن معظم البالغين يُنصحون بالحصول على ما بين …

منبر العراق الحر : خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تعرض النساء الحوامل لدخان ‌حرائق الغابات خلال الأشهر الأخيرة من الحمل قد يؤدي إلى زيادة احتمالات إصابة أطفالهن بالتوحد. وفحص الباحثون بيانات أكثر من 200 ألف حالة ولادة في جنوب كاليفورنيا ‌من عام 2006 إلى عام 2014، بما في ذلك 3356 …

منبر العراق الحر : تحتوي مكملات أوميغا-3، المعروفة أيضا بزيت السمك، على نوع من الدهون الموجودة في الأسماك الدهنية والمأكولات البحرية مثل السلمون والماكريل والتونة. وتُظهر نتائج الدراسات العلمية بشأن تأثير تناول مكملات أوميغا-3 يوميًا على مستويات السكر في الدم نتائج متباينة، تميل في مجملها إلى الإشارة إلى تأثير محدود …

منبر العراق الحر : قالت شركة “ميتا” الجمعة إنها ستعلّق وصول المراهقين إلى شخصيات الذكاء الاصطناعي الحالية عبر جميع تطبيقاتها في أنحاء العالم، في الوقت الذي تقوم فيه بإنشاء نسخة محدثة ‌منها للمستخدمين في هذا العمر. وأضافت “ميتا” في منشور ⁠محدث على مدونة حول حماية القُصّر “بدءا من الأسابيع المقبلة، …

منبر العراق الحر : دعا خبراء صحيون في بريطانيا إلى مضاعفة استهلاك الألياف الغذائية، محذرين من أن نقصها قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. وقالت مؤسسة القلب البريطانية إن معظم البريطانيين لا يتناولون الكمية الموصى بها من الألياف، والمعروفة أيضا باسم المواد الخشنة، وهي نوع من …

منبر العراق الحر : قامت الشركات اليابانية المتخصصة في تصنيع المراحيض، والتي تشتهر بمنتجاتها المبتكرة، بإدخال تقنية جديدة لمنتجاتها تعمل على “تحليل البراز” من أجل فحص الحالة الصحية للمستخدم، وذلك في محاولة منها لجذب المستهلكين المهتمين بصحتهم. وأفادت وكالة أنباء “كيودو” اليابانية،بأن شركة “توتو” المحدودة طرحت طرازين جديدين من سلسلة …

منبر العراق الحر : في تقرير لصحيفة “واشنطن بوست” الأميركية، كشف رودولف تانزي أستاذ علم الأعصاب في جامعة هارفارد عن 6 عادات يومية لـ”إبطاء الشيخوخة”. ويعد تانزي (67 عاما) مهندس ما يعرف باسم “خطة شيلد”، التي تهدف إلى حماية صحة الدماغ. وقال تانزي، وهو أيضا المدير المشارك لمركز هنري أليسسون …